Welnest.
Votre coach sportif à Paris 4

VOTRE COACH SPORTIF
À PARIS 4

Vous habitez ou travaillez dans le quatrième arrondissement de Paris et vous cherchez un coach sportif qui saura s’adapter à vos objectifs ? WELNEST. vous accompagne et vous propose un accompagnement ultra-personnalisé et accessible pour construire la routine sportive qui vous ressemble !

COMMENT ÇA MARCHE ?

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COACHING
À DOMICILE

ADAPTABILITÉ

Chez WELNEST. nos coachs sportifs vous proposent un accompagnement personnalisé, directement dans votre salon.

ACCESSIBILITÉ

Notre mission : rendre le coaching sportif accessible à tous. Grâce à l’avance immédiate, vous ne payez que la moitié du tarif.

Expertise

Nos coachs sportifs certifiés et validés par WELNEST. sont là pour vous accompagner dans la réussite de vos objectifs.

BIENVEILLANCE

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos coachs sportif à Paris 1 s’adaptent à votre rythme et à vos objectifs, selon vos capacités.

COACHING
EN EXTÉRIEUR

NOS PRATIQUES

Fitness

Pré/post
partum

Boxe

Course
à pied

Renforcement
musculaire

Pilate
yoga

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Nos coachs WELNEST. se déplacent directement chez vous que vous habitiez en plein centre de Paris ou bien dans toutes les communes d’Ile de France.

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VOS AVIS

ON RÉPOND À VOS QUESTIONS

1. Le coaching sportif : est-ce que ça me correspond ?

Chez WELNEST., le coaching s’adapte à votre profil, peu importe votre âge ou votre condition physique. Débutant ou déjà actif, en quête de bien-être ou de transformation, nos coachs sportifs certifiés vous proposent un accompagnement personnalisé. Que vous cherchiez à perdre du poids, retrouver de l’énergie, gagner en masse musculaire ou simplement reprendre une activité, chaque programme est conçu pour répondre à vos attentes spécifiques. Notre approche est aussi pensée pour les femmes enceintes, les personnes âgées et celles en reprise post-opératoire.

Nos coachs interviennent à Paris 4 et dans tous les autres quartiers de Paris.

2. Comment se passe une séance avec un coach WELNEST. ?

Tout débute par un appel téléphonique pour cerner vos envies et vos objectifs. Ensuite, nous vous mettons en relation avec un coach personnel WELNEST., sélectionné selon votre profil. Votre coach construit un plan sur mesure, adapté à votre rythme et à votre quotidien. Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, mêlant cardio, musculation, mobilité et étirements. Tout est ajusté pour vous permettre de progresser efficacement, sans brûler les étapes.

Profitez de séances à domicile dans le 4e arrondissement, ou dans tout autre quartier de Paris.

3. WELNEST. convient-il aux grands débutants ?

Absolument. Nous avons l’habitude d’accompagner celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué ou qui reprennent après une longue pause. Votre coach prend en compte votre niveau, vos craintes éventuelles et votre rythme de vie. Les séances sont bienveillantes, progressives, et pensées pour retrouver confiance et plaisir dans l’effort.

Nos coachs interviennent aussi bien dans le Marais que dans d’autres quartiers du Paris 4.

4. Première séance à 15 € : comment en profiter ?

Pour réserver votre première séance à 15 €, rendez-vous sur notre site et complétez le formulaire prévu. Notre équipe vous contacte rapidement, puis vous guide pour créer un compte URSSAF particulier. Après cela, vous recevez une facture et le prélèvement s’effectue automatiquement. Cette séance découverte vous permet de tester notre coaching personnalisé avec un professionnel, chez vous à Paris 4.

5. Mon emploi du temps est serré, c’est possible quand même ?

Oui, c’est tout l’intérêt de WELNEST. ! Nos coachs s’adaptent à vos disponibilités : matin, midi, soir, en semaine ou le week-end. Vous choisissez le moment, le lieu (chez vous ou en extérieur), et votre coach s’occupe du reste. Une organisation souple, pensée pour s’intégrer facilement à votre quotidien.

Nous intervenons avec flexibilité dans tout le 4e arrondissement de Paris.

6. Quelles formules sont disponibles ?

WELNEST. propose trois formats d’accompagnement, selon vos besoins :

Activation (10 séances) : pour découvrir et installer de bonnes habitudes.
Progression (20 séances) : pour évoluer sur le long terme.
Performance (40 séances) : pour transformer durablement votre forme physique.

Votre coach vous aide à choisir la formule la plus adaptée. Nos services sont accessibles dans tous les arrondissements de Paris, y compris Paris 4.

7. Quelles activités sont proposées ?

Nos coachs WELNEST. peuvent vous accompagner sur un large éventail de disciplines :

Renforcement musculaire
Yoga
Running
Pilates
HIIT
Boxe
Cardio
Entrainement pré- et post-natal

Les séances sont pensées pour s’adapter à votre niveau et à votre environnement. Vous pouvez pratiquer ces activités directement chez vous, dans un parc ou sur une terrasse à Paris 4, selon vos envies.

8. Nous, c'est WELNEST. : Les experts du coaching personnalisé

Nos services de coaching sportif à domicile

Nous savons combien il peut être difficile de trouver du temps pour aller à la salle de sport. C’est pourquoi nous proposons un coach à domicile, qui viendra directement chez vous, dans le confort de votre foyer. Fini les trajets interminables et les salles de gym bondées !

Les avantages d’un coach à domicile sont multiples :

Gain de temps considérable
Confort et intimité de votre maison
Séances totalement adaptées à votre environnement
Suivi personnalisé et motivation constante

Les bienfaits des séances de sport en extérieur

Pour ceux qui aiment s’oxygéner et profiter des espaces verts du 4e arrondissement, nos séances de sport en extérieur sont parfaits. Nous organisons des séances dans les parcs, où l’ambiance est agréable et revitalisante. L’air frais, le cadre verdoyant et surtout, la diversité des exercices proposés rendent ces sessions particulièrement attrayantes et efficaces.

Ces séances en plein air permettent de travailler différentes aptitudes physiques tout en profitant de la nature. De plus, cela favorise la socialisation et la participation à des activités de groupe, si vous le souhaitez. Vous gagnerez non seulement en condition physique mais aussi en bien-être mental.

9. Le coaching sportif en entreprise : Un atout pour tous

Au sein d’une entreprise, la forme physique des employés est souvent négligée. Pourtant, un personnel en bonne santé est plus motivé et performant. WELNEST. propose donc ses services de coaching sportif en entreprise, afin de créer un environnement propice à la productivité et au bien-être au travail.

Nos interventions peuvent inclure des échauffements matinaux, des pauses sport durant la journée ou encore des ateliers de gestion du stress par le sport. Ces activités, au-delà de renforcer la cohésion d’équipe, aident également chacun à mieux gérer son quotidien professionnel.

La disponibilité des coachs

L’un des grands avantages de travailler avec WELNEST est la disponibilité des coachs. Nous comprenons que vos journées sont chargées, c’est pourquoi nous sommes flexibles et disponibles selon vos horaires. Matin, midi, soir, week-end : nous nous adaptons à vos contraintes pour que le sport puisse s’intégrer parfaitement à votre emploi du temps.

Chaque séance est soigneusement planifiée pour correspondre à vos besoins et vos disponibilités. Vous n’aurez jamais à vous soucier de trouver un créneau libre; nos coachs se chargent de tout organiser pour vous faciliter la vie.

10. Des séances basées sur vos objectifs personnels

Avoir des objectifs clairs est essentiel pour progresser. Chez WELNEST. , chacune de nos séances basées sur objectifs est conçue pour répondre précisément à vos attentes. Qu’il s’agisse de perte de poids, d’amélioration de la condition physique ou simplement de maintenir une bonne forme générale, nos programmes sont faits pour vous mener là où vous le désirez.

Nos programmes de coaching sportif sont variés et ajustés en fonction des progrès réalisés. Cela permet non seulement de rester motivé mais aussi d’éviter toute monotonie qui pourrait nuire à votre engagement. La diversité des exercices et des méthodes utilisées maintiendra votre enthousiasme à son maximum.

Pourquoi choisir WELNEST ?

Avec tant d’options disponibles, il peut sembler difficile de choisir le bon coach. Voici quelques raisons pour lesquelles WELNEST se démarque :

Professeurs certifiés : Tous nos coachs possèdent les certifications nécessaires pour offrir un entraînement de qualité et sécurisé.
Coaching personnalisé : Chaque programme d’entraînement est adapté à vos besoins individualisés.
Grande disponibilité : Nos coachs sont disponibles selon vos horaires, rendant facile l’intégration du sport dans votre quotidien.
Méthodes variées : Nous utilisons divers types d’exercices pour garder les séances intéressantes et efficaces.
Approche globale : Au-delà de la simple remise en forme, nous prenons en compte votre bien-être général, y compris l’alimentation et le mental.

11. Comment fonctionne un programme de coaching chez WELNEST. ?

Un programme de coach à domicile commence toujours par une évaluation initiale. Cette évaluation nous permet de mieux comprendre vos besoins, vos objectifs ainsi que vos contraintes éventuelles. Ensuite, nous établissons un plan d’action détaillé, incluant des objectifs réalisables et mesurables.

Les séances hebdomadaires consistent en des exercices variés allant des étirements, au cardio léger, jusqu’à la tonification musculaire avec des équipements très légers. Chaque session est différente, garantissant une approche complète et évitant la routine. Le suivi régulier et les ajustements constants assurent votre progression continue.

Le matériel utilisé lors des séances

Pour éviter les équipements encombrants comme les haltères lourds, nous privilégions des matériels simples et pratiques tels que :

Élastiques de résistance
Tapis de sol
Ballons de stabilité
Petits poids

Ces outils sont suffisants pour effectuer une variété d’exercices tout en restant facilement transportables et utilisables dans n’importe quel espace. Ils permettent de travailler efficacement toutes les parties du corps, augmentant ainsi la polyvalence des séances.

12. En route vers une meilleure version de soi-même avec WELNEST.

Opter pour WELNEST. , c’est choisir un accompagnement de qualité, personnalisé et adapté à votre mode de vie. Nos coachs sportifs à paris 4e n’ont qu’un objectif : vous aider à atteindre les vôtres. Que vous choisissiez de nous accueillir chez vous, de profiter des beautés du 4e arrondissement en pleine nature, ou d’amener le sport jusqu’à votre bureau, nous serons là à chaque étape.

Nous avons hâte de commencer cette aventure avec vous. Contactez-nous dès aujourd’hui pour discuter de vos besoins et découvrir comment nos programmes de coaching sportif peuvent vous transformer !

Welnest. Votre coach sportif à Paris 4